银屑病是一种常见的自身免疫性疾病，常表现为皮肤斑块、鳞屑及炎症。随着气温的下降和气候干燥，冬季对银屑病患者的影响就尤为显著。冬季保养是预防和缓解银屑病的关键所在，以下是一些专业建议：
一、保持足够的水分
冬季环境干燥会让皮肤失去水分、产生紧绷、瘙痒等不适感觉，而银屑病患者的角质过度增生，更容易出现皴裂和瘙痒。护肤重点应放在保持肌肤水润状态上。首先应该多喝水，让水分从内部补充；其次，使用具有锁水保湿功效的保湿产品，包括面霜、乳液、油、精华液及面膜等，以补充肌肤表面的水分。
二、避免用热水洗澡
很多人天冷喜欢用热水洗澡或泡澡，但这其实是会加剧保湿难度的主要原因，热水会令皮肤表层油脂被洗走而不能充分地起到保护作用。银屑病患者应当使用适温的温水洗浴或泡脚，较为温和的清洁方式可避免部分刺激与干燥问题。
三、选择温和安全的护肤品
银屑病患者应该尽量选择温和且不容易刺激皮肤的护肤产品。需要特别注意的是，市面上有一些抗病菌性、刺激性的洗涤类护肤品对于异位性皮肤炎、牛皮癣的治疗较为有效，然而对于银屑病患者，使用过程中却可能会因为皮肤又被“刺激”而引发恶化甚至加重炎症。建议选择针对稳定皮肤容易吸收、温和保湿的轻质乳霜等具有滋润成分的护肤品型号。
四、加强营养摄入和光疗
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冬天气候干燥，导致银屑病患者血脂值偏低，这会影响皮肤的养分供应和更新。因此，在保持基础护理的同时，建议增加日常饮食中的蛋白质和维生素、微量元素的摄入，可选食物包括海鲜、蔬菜、水果、乳制品等。在线下，定期到专业医院接受光疗、中医针灸或中药熏蒸等治疗，有利于稳定皮肤病情、缓解瘙痒和红斑等症状。
五、与医生保持交流
银屑病是一种长期慢性病，病情往往存在波动、复发的情况。要注意及时与医生保持交流或回馈病情，及时调整并完善自己的日常生活方式和治疗方案。对于新手，还可以预约了解任何包括治疗、休息、饮食、运动等方面的相关建议。
